4 TÍNH CÁCH HỌC ĐƯỢC TỪ THIỀN

Bạn có bao giờ nhìn con chuột hamster chạy trên bánh xe và nghĩ rằng cuộc đời của mình cũng y như vậy – chạy miết mà chẳng biết đang đi về đâu? Đây chẳng phải là thời điểm thích hợp để thoát khỏi bánh xe cuộc đời và hướng tới cuộc sống bạn hằng mơ ước? Đôi lúc, cây cầu nối giữa hai cuộc đời chỉ nằm ở chính bạn và chỉ có bạn mới có thể bắc nên cây cầu đó. Tính cách – biểu hiện của việc ta là ai, không phải là ta trông thế nào, chính là nhân tố quyết định. Thiền là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn có được năng lượng để thay đổi tính cách của mình hướng tới cuộc sống hạnh phúc hơn.

Có rất nhiều điều thú vị khi khám phá tác dụng của thiền tới các khía cạnh tính cách của con người! Thiền giống như nguồn điện cho bóng đèn. Nó giúp khơi dậy và bảo tồn nguồn năng lượng trong ta. Khi chúng ta được kết nối với nguồn năng lượng này, dường như ta đang được sạc đầy nhiệt huyết để tìm ra con người tài năng nhất, nhân hậu nhất và tốt đẹp nhất trong ta – cả về thể chất và tinh thần. Hãy cùng bàn luận rõ hơn tầm quan trọng của thiền tới việc hoàn thiện tính cách dưới đây.

1. Tự tin

Để có được sự tự tin, trước hết bạn cần tìm ra điều gì đang kéo chúng ta lại phía sau? Thất bại? Một cơ hội vuột mất? Không thể đáp ứng được kỳ vọng của người khác? Cảm thấy vô dụng? Tất cả các khoảnh khắc đấu tranh nội tâm đều rất căng thẳng và lâu dài. Nhưng bạn có để ý rằng có những khoảnh khắc trong đời không còn tồn tại nữa. Chúng chỉ đầu độc tâm trí của ta khi ta níu giữ chúng. Khi bạn thiền, việc buông bỏ những trải nghiệm đau lòng trở nên dễ dàng hơn. Thiền có thể khiến bạn cảm thấy hoàn toàn mới mẻ bởi vì bạn bắt đầu sống trong hiện tại, khi mà mọi thứ đều trở thành có thể. Khi bạn cảm nhận được bạn tràn đầy năng lượng và khả năng, không cần phải nói, bạn cảm thấy tự tin hơn. Thiền đưa bạn đến với sự tự tin và lòng dũng cảm.

2. Sự lạc quan

Bạn có nhận ra rằng sự nghi ngờ mang đến toàn điều tiêu cực? Khi bạn bắt đầu nghi ngờ khả năng và nỗ lực của mình, đó là lúc bạn bắt đầu cảm thấy vô dụng. Một cách để thoát ra khỏi vòng tròn tai hại của suy nghĩ chính là thiền. Thiền khơi dậy năng lượng trong bạn, năng lượng cao là một tín hiệu của sự tích cực. Nghi ngờ và suy nghĩ tiêu cực không có cơ hội xuất hiện khi bạn lạc quan. Nhờ thay đổi cách nhìn của bạn về cuộc sống, thiền giúp bạn tìm được cơ hội trong thách thức. Ở mức độ cao hơn, gọi là lực hấp dẫn, khi bạn tích cực, các cơ hội sẽ đến theo bạn.

3. Tìm ra mục đích sống của bạn

Bạn có cảm thấy tốt lành khi bạn làm điều gì đó bạn yêu thích hoặc bạn cảm thấy cần phải làm như thể đó là sứ mệnh của cuộc đời mình? Khi những cam kết có chỗ đứng trong tâm trí chúng ta, tức là ta biết ta là ai, ta thực sự muốn làm gì, ... tất cả những điều đó sẽ giúp ta nhận thức sâu sắc về giới hạn của chúng ta, giúp chúng ta đạt được sự thông tỏ tuyệt vời trong một lĩnh vực nào đó. Khi thiền, bạn chạm đến tâm trí mình ở mức độ cao hơn. Bạn khám phá ra niềm đam mê của mình, thứ gì đó đem đến cho bạn cảm giác tươi mới và tràn đầy trong cuộc sống bề bộn. Nói cách khác, thiền khiến cuộc sống viên mãn hơn bởi nó giúp bạn lắng nghe được nhịp đập trái tim mình. Khi bạn hạnh phúc, bạn có thể hoàn thành các nhiệm vụ rất nhanh chóng để dành thời gian cho bản thân khám phá “Bạn là ai?”. Khi bạn cảm thấy viên mãn trong cuộc sống, nó sẽ thể hiện ngay trên gương mặt và trong biểu hiện tính cách của bạn.

4. Lòng trắc ẩn

Tình yêu và sự trân trọng bất ngờ từ một ai đó có khiến bạn cảm thấy hạnh phúc? Nó làm nảy nở “điều gì đó” trong bạn khiến bạn tràn đầy yêu thương. Đó là một khía cạnh của lòng trắc ẩn – trở nên giàu tình yêu thương với người ta gặp. Khía cạnh khác là trắc ẩn với con người tồn tại ngay trong bản thể của ta. Thiền nuôi dưỡng hạt giống của tình yêu thương vốn đã có trong mỗi chúng ta. Chấp nhận rằng, mỗi người, bao gồm có bạn, có khả năng để yêu thương bản thân mình. Một tinh thần nhiệt huyết bất diệt sẽ đảm bảo thành công trong dài hạn và tỏa sáng thông qua tính cách của chúng ta. Một người mềm mỏng với bản thân và người khác thì luôn được bao quanh bởi sự hài lòng và hạnh phúc.