NHỮNG LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA PIANO

Mọi người đều cho rằng có một mối liên kết chặt chẽ giữa tâm hồn, thể xác và âm nhạc. Đặc biệt, piano được biết đến như một phương pháp hiệu quả giúp con người tìm thấy cảm hứng sáng tạo và sự bình yên trong tinh thần. Những năm gần đây, các nhà khoa học lại đưa ra những nghiên cứu chứng minh cảm nhận của chúng ta luôn đúng: chơi piano đem lại những lợi ích về thể chất, trí tuệ, kĩ năng xã hội và cảm xúc tới mọi người ở mọi lứa tuổi. 

Thể chất

Ai mà biết được, những bài piano chúng ta tập khi còn nhỏ đem đến những lợi ích đặc biệt cho sự phát triển thể chất. Các bài tập piano cũng giúp cải thiện sức khỏe của người trưởng thành và người già. Bác sỹ Arthur Harvey, giảng viên tại Đại học Hawaii tại Manoa đã công bố một nghiên cứu tại Hội nghị âm nhạc Hoa Kỳ,, trong đó cho thấy những lợi ích lớn lao của việc luyện tập piano thường xuyên. Một điểm tích cực rõ ràng khi tập piano đó là làm linh hoạt kỹ năng vận động ở trẻ em. Chơi nhạc cũng giúp kích hoạt tiểu não, từ đó hỗ trợ các bệnh nhân đột quỵ lấy lại khả năng ngôn ngữ. Nghiên cứu cũng chỉ ra những bài tập bàn phím cũng có tác động tích cực đáng kể đến việc nâng cao mức hormone tăng trưởng con người (HGH), hormone này có liên quan đến làm chậm quá trình lão hóa như loãng xương, năng lượng, nhăn da, chứng năng tình dục, hệ cơ và các đau nhức.

Chìa khóa để suy nghĩ tốt hơn

Bên cạnh những lợi ích được chứng minh của chơi piano lên phát triển thể chất, việc luyện tập nhạc cụ này cũng tăng cường khả năng nhận thức và trí tuệ. Nói cách khác, chơi piano giúp chúng ta thông minh hơn. Nghiên cứu qua nhiều năm chứng minh rằng học âm nhạc tác động lên vùng não bộ giúp kích thích trí thông minh về không gian và một phần khả năng toán học. Thực tế, trẻ em chơi piano trong những năm thiếu niên thường đạt điểm SAT cao hơn trung bình 100 điểm. Trẻ em cũng học được cách để trở nên tập trung và biết phân bổ thời gian và tư duy hợp lý hơn khi được học nhạc từ bé.

Nâng cao chất lượng sống

Các nhà khoa học cũng cho rằng, cùng với thiết lập thói quen sống lành mạnh bao gồm dinh dưỡng và tập luyện thể dục, chơi nhạc và sáng tác âm nhạc có thể giúp giảm stress, kích thích sáng tạo và khả năng tự hài lòng với cuộc sống.

Giáo sư Mitchell Gaynor chứng minh trong cuốn sách "Sounds of Healing" rằng âm nhạc có tác dụng điều trị về mặt thể chất bao gồm giảm lo lắng, tần suất của tim và hô hấp, giảm biến chứng tim, giảm áp lực máu và tăng sức đề kháng.

Trong nghiên cứu của E. Glenn Schellenberg thuộc đại học Toronto ở Mississauga năm 2011, 132 sinh viên được chia thành 4 nhóm tham gia hoạt động sau giờ học. Một nhóm tham gia học hát, một nhóm tham gia học kịch, nhóm khác học piano và nhóm cuối cùng không được hướng dẫn hoạt động ngoại khóa. Chỉ số IQ của các học sinh này được đánh giá vào cuối năm. Những người tham gia vào nhóm học piano có mức tăng IQ là 7 điểm, trong khi các nhóm khác tăng cao nhất 4,25 điểm sau khóa học. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng học piano đòi hỏi người học phải tập trung trong thời gian dài, điều này giúp tăng chỉ số IQ và các kĩ năng về sự tập trung cũng như sự quyết tâm hoàn thiện một kĩ năng nhất định.

Nghiên cứu cũng chỉ ra những lợi ích về mặt cảm xúc của chơi piano; cụ thể, những người sáng tạo âm nhạc ở mức cơ bản có ít biểu hiện lo lắng, cô đơn và trầm cảm hơn những người không biết chơi nhạc cụ.

Đạo đức nghề nghiệp, sự cần cù, sáng tạo, tự chủ và lòng kiên trì cũng là lợi ích đến từ việc chơi piano bên cạnh những lợi ích nói trên tới thể chất và tâm hồn của bạn. Nếu bạn đang chơi loại nhạc cụ này, chúc mừng bạn vì bạn đang sở hữu một tài sản tuyệt vời để sống yêu đời và khỏe mạnh. Còn nếu bạn chưa từng học piano, hãy thử trải nghiệm một lớp học để cảm nhận sự thay đổi tích cực từng ngày đối với sức khỏe và tinh thần của mình nhé!